Для некоторых спортсменов марафон это смысл жизни. Свою историю рассказывает марафонец сподин игорь юрьевич. Его детство прошло в селе. Родители видели будущее сына в музыке. Поэтому отправили его заниматься обучением игре на аккордеоне. Однако ему был больше по душе легкоатлетический кружок. Тренер проводил занятия не только на спортивной площадке. Он собирал детей в парке и лесу, чтобы организовывать тренировки. Поэтому любовь к спорту была привита с детства.
О старте спортивной карьеры
Просмотр по телевизору Нью-Йорского марафона послужил толчком для старта спортивной карьеры. Игорь Сподин начал бегать на длинные дистанции. На сегодняшний день он тренируется до 6 раз в неделю независимо от времени года. Пульс его составляет 50 ударов, что свидетельствует о прекрасной физической подготовке.
За всю карьеру марафонца спортсмен успел поучаствовать в забеге в таких городах мира, как Париж, Рим, Барселона и прочих. Игорь поделился лайфхаками. Так, по его словам, в самом начале забега необходимо оставаться на одной дистанции со всеми участниками марафона. Он назвал этот период «сном». Важно не сходить с дистанции после пробега 30 км. Именно в это время уже работает не тело, а психика. Поэтому без определенного уровня профессионализма здесь точно не обойтись.
Марафонец рекомендует не брать ориентацию на профессиональных бегунов. Он советует просто получать от забега удовольствие. Перед забегом следует поберечь силы, а также подобрать изотоники. Их прием следует начать за полгода до забега.
